Panorama des Zugersees mit fliegenden Möwen als Ausdruck von Weite, Leichtigkeit und innerer Ruhe

Herbstferien: 5. - 12. November 2025

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Ruhig _ Energievoll _ Entspannt

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Sommerpause

23. Juli 2025 - 03. August 2025

Gesundheit bewusst gestalten

Manchmal braucht es gezielte Behandlung.

Manchmal Entspannung.

Manchmal neue Perspektiven.

 

Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Gesundheit und Vitalität nachhaltig zu stärken -

mit Massage, Physiotherapie und Systemischen Gesundheitscoaching.

Mein Ansatz

Gesundheit ganzheitlich stärken

Gesundheit wird nicht nur durch körperliche Faktoren beeinflusst. Auch Stress, Gewohnheiten, Belastungen und persönliche Ressourcen spielen eine wichtige Rolle.

 

Deshalb betrachte ich Gesundheit aus unterschiedlichen Perspektiven und begleite Menschen mit verschiedenen Angeboten auf ihrem individuellen Weg. Im Mittelpunkt steht dabei immer das Ziel, Lebensqualität, innere Balance und langfristige Stabilität zu fördern.

Wie ich dich unterstützen kann

Systemisches Gesundheitscoaching

Stell dir vor, du gehst mit mehr Energie, Klarheit und Gelassenheit durch deinen Alltag.

Im Gesundheitscoaching entwickeln wir gemeinsam Veränderungen, die wirklich zu dir passen – damit aus guten Vorsätzen nachhaltige Gewohnheiten werden und du deine Gesundheit aktiv stärken kannst.

Massage für Frauen

Zeit für Entspannung, Regeneration und Loslassen. Ob zur Prävention, bei Stress, Verspannungen, Belastungen sowie zur Unterstützung von Wohlbefinden in verschiedenen Lebens- und Zyklusphasen. Spüre, wie Anspannung nachlässt, dein Körper zur Ruhe kommt und neue Energie entsteht.

Physiotherapie für Frauengesundheit

Weniger Schmerzen. Mehr Beweglichkeit. Mehr Lebensqualität.

Gewinne die Freiheit zurück, dich wieder mit Leichtigkeit zu bewegen und die Dinge zu tun, die dir wichtig sind.

Für Wen

Gesundheit beginnt dort, wo Veränderung möglich wird

  • Du möchtest Beschwerden reduzieren?
  • Du suchst im Alltag nach mehr Ruhe und Erholung?
  • Vielleicht möchtest du gesunde Gewohnheiten entwickeln oder besser mit Belastungen umgehen?
  • Oder spürst du, dass es Zeit ist, neue Wege für deine körperliche Verfassung und mentale Stabilität zu finden? 
Gebogene Treppe, die Schritt für Schritt ins Licht führt – Symbol für Entwicklung und neue Perspektiven.

Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt

Erfahrungen

Feedback meiner Klient:innen

Bewertungen – salusDesign
Alice Sila
★ ★ ★ ★ ★
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Anfangs bin ich nach einer Knieersatz-Op zur Physiotherapie zu Tina gekommen. Dank ihrer einfühlsamen und doch in der Sache hartnäckigen Therapie haben sich die Beschwerden nach der Operation schnell verbessert. Inzwischen habe ich einen regelmässigen Termin bei ihr zur ganzheitlichen Gesundheitsberatung und Massage. Ihre Hände finden instinktiv die Spannungen, die es zu lösen gilt, und sie geht jederzeit respektvoll und empathisch auf meine individuellen Bedürfnisse ein.
Ruth A.
★ ★ ★ ★ ★
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Tinas Praxis zeichnet sich durch eine ruhige, entspannte und zugleich professionelle Umgebung aus, die perfekt ihre Persönlichkeit widerspiegelt. Ich habe mich dort wie in einer kleinen Wohlfühloase gefühlt. Dank ihres fachlichen Könnens und ihrer kompetenten Behandlungsmethoden konnten meine Beschwerden in kurzer Zeit deutlich gelindert werden. Für mich ist Tina Pfleger nicht nur eine hervorragende Fachfrau mit sprichwörtlich magischen Händen, sondern auch eine emphatische Persönlichkeit, der man vollstes Vertrauen entgegenbringen kann.
Sabine Klemm
★ ★ ★ ★ ★
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Zuerst war ich bei Tina zur Physiotherapie und von Anfang an begeistert. Besonders beeindruckt hat mich, dass die Behandlungen nicht nach einem starren Schema abgelaufen sind, sondern individuell auf mich abgestimmt wurden. Durch Gespräche, aktives Nachfragen und echtes Zuhören wurde die Therapie immer wieder angepasst – mit einem tollen Ergebnis. So überzeugt war ich von Tina, dass ich auch nach Abschluss der Physiotherapie bei ihr geblieben bin und nun regelmässig zur Massage komme. Nach jeder Behandlung fühle ich mich wie neu geboren. Die Massagen tun mir nicht nur unmittelbar danach unglaublich gut – die tiefe Entspannung und das Wohlgefühl halten auch noch lange Zeit danach an.
Angela El Desouki
★ ★ ★ ★ ★
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Kundenfreundliche und fachlich hochstehende Behandlung. Beginn der Sitzung immer zum vereinbarten Termin in einer entspannten Atmosphäre. Ausführliche Informationen, nicht nur zu der erforderlichen Behandlung, sondern auch zum allgemein empfehlenswerten Verhalten für eine gesunde Lebensführung.
Claire Strebel
★ ★ ★ ★ ★
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Die Behandlungen (Physiotherapie und Massage) von Tina Pfleger sind getragen von hoher Professionalität, großem Einfühungsvermögen, äußerst konzentriert und angepasst auf die Anliegen, Bedürfnisse und Probleme des Klienten. Ich fühlte mich in dieser Praxis sehr wohl und die Behandlungen wirken nachhaltig und hilfreich. Ich kann Frau Pfleger als Fachfrau mit ihren fachlichen Fähigkeiten in jeder Beziehung nur empfehlen.
Brigitte
★ ★ ★ ★ ★
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Ich bin bei Tina in der Physiotherapie und in der Massage. Ich fühle mich bei ihr sehr wohl, fachlich ist sie sehr kompetent und einfühlend. Auch menschlich einfach nur super 🙏 Ihr Behandlungsraum ist geschmackvoll eingerichtet und lädt zum entspannen ein. Tina mach weiter so 😊

Vielen herzlichen Dank für das Vertrauen und die wertschätzenden Rückmeldungen.

Über mich

Menschen auf ihrem Weg begleiten

Tina Pfleger, die individuelle Gesundheitsbegleitung mit Fachwissen und Empathie verbindet

Tina Pfleger

Ich bin Physiotherapeutin, Massagetherapeutin und derzeit in Ausbildung zum Systemischen Personal- und Business-Coach ECA.

 

In meiner Arbeit erlebe ich täglich, wie eng körperliches und mentales Wohlbefinden, Energiezustand und die Herausforderungen des Alltags miteinander verbunden sind.

 

Deshalb interessiert mich nicht nur die Behandlung von Beschwerden, sondern vor allem die Frage, wie Lebensqualität und Stabilität langfristig erhalten und gefördert werden können.

 

Mit meiner Erfahrung in der Physiotherapie und Massage sowie meinem Interesse an persönlicher Entwicklung möchte ich Menschen den Raum geben, ihre individuellen Ressourcen zu entdecken, neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen zu gestalten.

In Entwicklung

Systemisches Gesundheitscoaching   |   in Ausbildung

Gesundheit ist das Ergebnis eines Zusammenspiels aus gezielter Unterstützung und den täglichen Entscheidungen, die unseren Lebensstil prägen.

 

Mit meiner Ausbildung zum Systemischen Personal- und Business-Coach ECA erweitere ich mein Angebot um einen Bereich, der Menschen dabei unterstützt, ihre Gesundheit bewusst, aktiv und selbstwirksam zu gestalten.

 

Im systemisches Gesundheitscoaching geht es darum, Klarheit über persönliche Ziele zu gewinnen, Ressourcen zu stärken und nachhaltige Veränderungen im Alltag zu ermöglichen. Dabei werden alle Lebensbereiche einbezogen, die Energie, Balance und letztlich Gesundheit beeinflussen.

 

So entsteht ein Prozess der Selbstfürsorge, der nicht nur entlastet, sondern langfristige Gelassenheit, Entwicklung und ein stabiles Gleichgewicht unterstützt.

 

Dieses Angebot befindet sich derzeit im Aufbau und wird laufend erweitert. Coaching findet online oder vor Ort in Cham statt.

Geschlängelter Pfad durch eine sonnige Landschaft als Ausdruck von Zuversicht, Fortschritt und neuen Möglichkeiten

Was wird in deinem Leben anders, wenn du dich wieder stabiler, freier und klarer fühlst?

Starte jetzt deinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Vitalität und Wohlbefinden.