Coaching für mentale und körperliche Gesundheit in Cham

Für Wen

Systemisches Gesundheitscoaching ist für dich geeignet, wenn …

• … du dich häufig gestresst, erschöpft oder innerlich angespannt fühlst und dir mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit wünschst.
• … du gesunde Gewohnheiten entwickeln und Veränderungen nachhaltig in deinen Alltag integrieren möchtest.
• … du deine Resilienz stärken und besser mit Belastungen, Herausforderungen oder Veränderungen umgehen möchtest.
• … du mehr Klarheit gewinnen, bewusste Entscheidungen treffen und neue Perspektiven für persönliche oder berufliche Themen entwickeln möchtest.
• … du deine mentale Gesundheit aktiv fördern und mehr Selbstfürsorge, Stabilität und Balance in dein Leben bringen möchtest.
• … du das Gefühl hast, dass es Zeit ist, eingefahrene Muster zu verändern und neue Wege zu gehen.

Mein Ansatz

Verstehen. Sortieren. Verändern.

Im systemischen Gesundheitscoaching betrachten wir nicht nur einzelne Symptome oder Herausforderungen, sondern deine gesamte Lebenssituation.

Gemeinsam schaffen wir Klarheit über Zusammenhänge, erkennen vorhandene Ressourcen und entwickeln konkrete Handlungsschritte, die zu deinem Alltag passen.

Im Mittelpunkt stehen Veränderungen, die realistisch, nachhaltig und langfristig umsetzbar sind.

Warum ich

Praxisnah. Ganzheitlich. Mit Blick auf den Menschen als Ganzes.

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen als Physiotherapeutin und Massagetherapeutin auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität. Dabei erlebe ich täglich, wie eng körperliche Beschwerden, Stress, Gewohnheiten und persönliche Lebensumstände miteinander verbunden sind.

Neben meiner Tätigkeit im Gesundheitsbereich habe ich mich unter anderem zur Resilienztrainerin weitergebildet und beschäftige mich intensiv mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und gesundheitsfördernde Verhaltensweisen.

Mit der Ausbildung zum Systemischen Personal- und Business-Coach ECA erweitere ich diese Erfahrung um professionelle Coaching-Methoden. So entsteht ein Ansatz, der körperliche und mentale Veränderungen gleichermassen berücksichtigt und ihre Umsetzung im Alltag unterstützt.

In Entwicklung

Systemisches Gesundheitscoaching   |   in Ausbildung

Ich befinde mich derzeit in der Ausbildung zum Systemischen Personal- und Business-Coach ECA.

Bereits heute begleite ich erste Coachingprozesse und entwickle das Angebot kontinuierlich weiter.

Die Ausbildung wird Ende Oktober 2026 abgeschlossen und anschliessend durch die Weiterbildung Systemische Teamentwicklung ergänzt.

Kostenloses Kennenlernen

Passt Coaching zu meinem Anliegen?

In einem unverbindlichen Telefongespräch von 15–20 Minuten lernen wir uns kennen.

Du erhältst einen ersten Einblick in den Coachingprozess und kannst offene Fragen klären.

Wir finden gemeinsam heraus, ob Coaching aktuell der richtige Weg für dich ist.

Ablauf Coachingprozess

Schritt für Schritt zu Klarheit und Veränderung

1. Kostenloses Kennenlernen
2. Auftragsklärung und Zieldefinition
3. Individueller Coachingprozess mit konkreten Umsetzungsschritten für deinen Alltag

Flexibel

Online oder in Cham

Die Coachings können online oder vor Ort in Cham stattfinden.

Gemeinsam wählen wir das Format, das am besten zu deiner Situation und deinem Alltag passt.